Ayurveda Coaching_old
Een consult
Beginnen met Ayurveda
Wat kun je verwachten van een consult?
Ieder consult (coaching) is er op gericht om meer balans te vinden in je leven.
We bespreken je klachten. We kijken hierbij naar onderwerpen als voeding, mindset, energie en gewoonten.
Hierbij stel ik een Ayurvedische diagnose. Zo'n diagnose stel ik door o.a. een pols- en tonganalyse bij je af te nemen. Tevens stel ik verschillende vragen over eventuele klachten die je ervaart. Dit kunnen zowel fysieke, mentale als emotionele klachten zijn. In een tonganalyse bekijk ik je tong en kan ik een goed beeld krijgen. Zo geeft dit bijvoorbeeld een beeld of je momenteel veel afvalstoffen in je lichaam hebt. Uit een polsanalyse kan ik ook veel informatie halen, over je organen, als ook welke dosha's uit balans zijn. Zo kan ik voelen of er bijvoorbeeld een hormoononbalans is en of er een dieper gelegen emotionele blokkade zit. Ik kijk dus hoe jouw gezondheid op dit moment is en we bespeken samen waar jouw behoeftes liggen.
Wat kun je verwachten :
(afhankelijk van jouw behoefte)
➤Kom je meer over jouw unieke ayurvedische constitutie te weten. ➤Ontvang je tips om je dag op te starten en af te sluiten➤Leer je een disbalans in je lichaam en geest te herkennen Je leert te luisteren naar de signalen van jouw lichaam. ( want hoe eerder je dit herkent hoe eerder je ook in actie kunt komen)
➤ Ontvang je voeding tips wat je beter wel en niet kunt eten.➤Ontvang je self care rituelen ➤Tips voor gezonde workouts ➤Yogahoudingen die je thuis kunt doen ➤Pranayama oefeningen (ademhalingsoefeningen) ➤ Yoga Nidra ➤Suggesties voor kruiden ➤Recepten om zelf te koken ➤ Ontspanningsoefeningen
Je ontvangt na het consult een persoonlijk behandelplan met daarin leefstijl- voeding tips als ook supplementen/ kruiden indien dit nodig is. Die je in je dagelijkse leven gemakkelijk kunt integreren. Een behandelplan kan ook bestaan uit verschillende Ayurvedische behandelingen. Dit kan bijvoorbeeld een Ayurvedische massage zijn, een Marma behandeling of een Nasya. Deze behandelingen kunnen bijdragen aan een heel krachtig herstel van je eigen helend vermogen.
Een consult duurt 60-75 minuten en kost €85,- (in de praktijk en online mogelijk)
Herken je momenteel de tekenen van een onbalans ? Krijg persoonlijk advies.
Ik help je graag! en deel met jou de kennis en tool die je nodig hebt voor een gelukkig en gezond leven!
Na een eerste consult kijken we samen of een vervolg afspraak nodig is.
Follow up 30 minuten tarief €45,- (online/tel). Kom je liever naar de praktijk dan kan dit natuurlijk ook.
Liever een coach traject > lees hier dan verder
Boost je energie met Ayurveda!
