Rooster groepslessen
Dinsdag 18.30 - 19.30 uur Yoga
Vrijdag 09.00 - 10.00 uur Yoga
Wat kun je tijdens een groepsles verwachten
De groepslessen zijn afgestemd op het seizoen en kenmerken zich vooral door yin yogahoudingen, die verdieping en verstilling brengen.
Regelmatig heeft een les een eigen thema, waarbij ik mijn inspiratie onder andere haal uit de TCM (Chinese Elementenleer) en Ayurveda. Beide werken met dezelfde elementen en ondersteunen het natuurlijke ritme van het lichaam en de seizoenen zodat je beter in balans kunt blijven, of komen.
Naast yin yoga worden de lessen aangevuld met slow flow (yang) en restorative houdingen, zodat ontspanning en zachte beweging elkaar in balans houden. De groepsgrootte is bewust klein, met maximaal 15 deelnemers, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht. De lessen zijn ook altijd zo ingericht dat je verschillende opties ontvangt zodat iedereen mee kan doen.
Onder de tab ‘Yogastijlen’ lees je op je gemak meer over de verschillende yogavormen die in de lessen worden gebruikt.
Klaar om jouw yogales te (her) ontdekken?
Locatie : Bredaseweg108
- lees altijd eerst voor deelname de algemene voorwaarden goed door.
- op feestdagen en tijdens schoolvakanties is House of Nusa gesloten.
