Een dag om te vertragen, te verzachten en te ontvangen

Zaterdag 7 november 2026 · Keur16, Schijndel

De herfst nodigt ons uit om los te laten. De dagen worden korter, de natuur trekt zich langzaam terug en buiten maakt plaats voor binnen.

Maar terwijl het seizoen vertraagt, blijven wij vaak doorgaan.

Je zorgt, regelt en staat klaar. Ook wanneer je lichaam eigenlijk om rust vraagt. Misschien merk je dat je hoofd vol blijft, dat ontspannen steeds moeilijker wordt of dat je verlangt naar een moment waarop er even helemaal niets van je wordt verwacht.

Into Softness is dat moment.

Op 7 november, in de overgang van herfst naar winter, stap je bewust uit de drukte. Je krijgt een volledig verzorgde dag waarop je niet hoeft te presteren, oplossen of zorgen.

Je mag vertragen. Verzachten. Ontvangen. En opnieuw voelen wat jij nodig hebt.

Met zachte yoga, yin, adem en ontspanning, klank, tijd in de natuur en diepe geleide rust begeleid ik je uit je hoofd en terug naar je lichaam.

Je hoeft geen ervaring met yoga of meditatie te hebben. Je hoeft nergens goed in te zijn. Je hoeft alleen te komen zoals je bent.

Gun jezelf deze dag →

Van herfst naar winter

In november verandert de natuur zichtbaar. Bomen laten hun laatste bladeren los, het licht wordt zachter en de winter komt langzaam dichterbij.

Tijdens Into Softness gebruiken we die overgang niet alleen als achtergrond voor de dag, maar als uitnodiging om zelf ook wat meer naar binnen te keren.

We bewegen zacht, zoeken de stilte op en maken ruimte voor rust. Met eenvoudige adem- en ontspanningsoefeningen nodig ik je lichaam en zenuwstelsel uit om uit het voortdurende aanstaan te komen.

Niet om iets te bereiken, maar om te voelen wat er gebeurt wanneer je even niet door hoeft.

Zo bewegen we samen van de herfst naar de winter — met aandacht voor wat je mag loslaten en voor wat je juist mee wilt nemen de stillere maanden in.

Een plek waar je letterlijk ruimte krijgt

Into Softness vindt plaats bij Keur16 in Schijndel.

Een karaktervolle plek waar binnen en buiten mooi in elkaar overlopen. De ruimte heeft een rustige, doorleefde sfeer en biedt letterlijk plek om te bewegen, te liggen, te ontspannen en gewoon even te zijn.

Gedurende de dag wisselen momenten binnen zich af met tijd buiten. Je kunt de natuur in, wandelen, frisse lucht voelen en even alleen zijn als je daar behoefte aan hebt.

Van bewegen naar verstillen

De dag ontvouwt zich rustig.

We beginnen met zachte beweging en aandacht voor de adem. Van daaruit zakken we steeds verder naar vertraging en verstilling.

Yoga en yin helpen je om uit je hoofd en meer in je lichaam te komen. Adem- en ontspanningsoefeningen ondersteunen je om spanning los te laten en je systeem tot rust te laten komen.

Klank, stilte, natuur en diepe rustmomenten wisselen elkaar gedurende de dag af.

Er is ruimte om te voelen en ruimte om even helemaal niets te doen.

Je hoeft nergens naartoe te werken.

Diepe rust zonder te hoeven slapen

Een bijzonder onderdeel van deze retreatdag is NSDR: Non-Sleep Deep Rest.

Tijdens deze liggende, geleide ontspanning hoef je helemaal niets te doen. Je ligt comfortabel onder een deken en volgt rustig mijn stem. Langzaam mag je aandacht naar binnen keren, komt je lichaam verder tot ontspanning en ontstaat er meer stilte in je hoofd.

Je bevindt je in het zachte gebied tussen wakker zijn en slapen. Je hoeft niet je best te doen om wakker te blijven — en het is ook niet erg als je even wegzakt.

NSDR nodigt je uit om de controle los te laten en rust werkelijk te ontvangen. Juist wanneer je gewend bent om altijd aan te staan, kan dit een bijzonder waardevol moment zijn: even niets hoeven, nergens naartoe en volledig gedragen worden.

Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie of Yoga Nidra. Je wordt van begin tot eind door mij begeleid.

De NSDR-sessie begeleid ik vanuit mijn opleiding in de Deeprelax Methode van House of Deeprelax.

Deze dag geeft je

• diepe rust voor je lichaam en hoofd
• ruimte om spanning en het voortdurende moeten los te laten
• een zachte overgang naar de stillere wintermaanden
• hernieuwde verbinding met jezelf en wat jij nodig hebt
• nieuwe energie, zonder jezelf daarvoor te hoeven pushen
• het gevoel dat er ook eens volledig voor jou wordt gezorgd

De dag is inclusief

Zachte yoga · Yin · Adem & ontspanning · NSDR / diepe geleide rust · Klank · Natuur · Voedende lunch · Thee en lekkers

★★★★★

“Het Retreat was echt een grote adempauze voor mezelf. Door de manier van lesgeven, de prettige stem van Chantal in combinatie met de Ayurveda winter lunch. Helemaal ontspannen en tot rust gekomen.”

Over mij

Met House of Nusa creëer ik momenten waarin je even uit het dagelijkse tempo kunt stappen en weer ruimte kunt maken voor jezelf.

In mijn begeleiding komen yoga, adem, diepe ontspanning, Ayurveda en Chinese geneeskunde samen. Vanuit die verschillende invalshoeken kijk ik naar wat je lichaam nodig heeft en hoe we kunnen meebewegen met de seizoenen.

Tijdens Into Softness neem ik je stap voor stap mee van zachte beweging naar verstilling en diepe rust. Met aandacht, warmte en ruimte voor wat zich op dat moment aandient.

Zodat jij deze dag niet degene hoeft te zijn die zorgt, regelt of doorgaat, maar juist degene mag zijn die ontvangt.

Praktisch

Datum: zaterdag 7 november 2026
Locatie: Keur16, Schijndel
Tijd: 10.00 – 16.00 uur
Inloop: vanaf 9.45 uur

Vanaf 9.45 uur ben je welkom om rustig binnen te komen, je plek te vinden en alvast te landen met een kop thee. Om 10.00 uur starten we samen.

Investering: €159 per persoon

Inclusief het volledige programma, voedende lunch, thee en lekkers gedurende de dag.

Een warme, kleinschalige setting met ruimte voor persoonlijke aandacht en vertraging.

Voel je dat dit is wat je nu nodig hebt?

Wacht dan niet tot er vanzelf meer ruimte ontstaat. Maak deze dag bewust vrij voor jezelf en beweeg op jouw manier mee met het seizoen.

Ja, ik gun mezelf deze dag →

Je plek is definitief zodra je boeking en betaling zijn afgerond