Winterrust

Winterrust
Een uitnodiging om te vertragen en naar binnen te keren.

Zaterdag 12.12.26

Zoals dieren zich terugtrekken voor hun winterslaap, mag ook jij het tempo laten zakken. Zoek de warmte op, kom comfortabel liggen en laat de drukte van december even achter je.

Soms is ontspannen niet zo simpel. Tijdens deze sessie van 90 minuten neem ik je daarom stap voor stap mee naar rust en verstilling. Met NSDR; waaronder zachte ademoefeningen, yoga nidra. Als ook klanken en ontspannende houdingen vanuit restorative yoga(een zachte yogavorm waarbij kussens en dekens je lichaam ondersteunen, zodat je zonder inspanning kunt rusten). Geïnspireerd door de ayurvedische kijk op de winter maken we ruimte voor warmte, vertraging en naar binnen keren.

Je hoeft niets te bereiken of te presteren. Je mag liggen, luisteren en ontvangen — en jezelf de tijd geven om te zakken in rust.

90 minuten voor jezelf · €49
Inclusief thee en iets lekkers.

Ik ontvang je graag in de warme boutique ruimte Volt waar de deuren vanaf 09.45uur voor je open staan.

We beginnen om 10u en eindigen rond 11.30u.

Ja, ik wil Winterrust

‘Live begeleide sessie · 90 minuten’