Workshops & Events
Ayurveda en de Vrouw
Een heerlijke ochtend waarin jij mooie vrouw centraal staat!
Deze ochtend is voor jou als je toe bent aan een ochtend die helemaal om jou draait, een ochtend waarin je mag ontspannen en mag ontvangen. Je maakt weer de verbinding met jezelf door vanuit je hoofd helemaal in je lichaam te zakken. En dit mag je samen gaan doen met een groep toffe vrouwen.
Dit event is voor iedere vrouw die interesse heeft in een goede vrouwelijke balans, yoga, een gezonde natuurlijke leef- en voedingsstijl, aromatherapie en hormonen.
Wat kun je verwachten?
We gaan jouw innerlijke vuurtje voeden met super fijne en liefdevolle input vanuit Ayurveda en Yoga zodat je een fijn toolbox-je mee naar huis kunt nemen en je weer even op adem bent gekomen.
Tijdens deze ochtend neem ik je mee in de wereld van Ayurveda in relatie tot een goede vrouwelijke (hormonale) balans.
- Je ontvangt rituelen, voeding- en leefstijltips voor in je toolbox, die je gemakkelijk thuis in je dagelijks kunt gaan inzetten. (Zo kan het gaan over hoe je minder interne druk kunt ervaren, hoe je liefdevol met je perfectionisme kunt omgaan en hoe Ayurveda jou hierin kan ondersteunen. En ook ; vaak weet je al wel waar die pijn klachten in je nek en je schouder vandaan komen, maar hoe kun je die last die je op je schouders kunt dragen verminderen? Hoe zorg je er voor dat je meer ruimte voor jezelf creërt? zodat je minder last krijgt van fysieke en mentale klachten zoals hoofdpijn? Een fijne ochtend om tips te ontvangen voor meer hormoonbalans.)
- 1 Van de rituelen - tips die je deze ochtend ontvangt is het gebruik van essentiële oliën. Hoe zet je deze in kunt inzetten; in de verschillende fases van de vrouw in haar leven en bij bepaalde klachten. Denk bijvoorbeeld aan klachten in de onderrug, bij slapeloosheid of bij (hormonale) migraine. De werking van de olie is echt magisch, dat is iets wat je eigenlijk zelf moet ervaren om dit te voelen. Ze zijn ondersteunend voor je vrouwelijke energie en je cyclus. En super makkelijk in gebruik.
- Je ontvangt journal vragen om lekker mee aan de slag kunt gaan , ze helpen je om nog bewuster goed voor jezelf te kunnen gaan zorgen.
- Natuurlijk zorg ik voor een heerlijke healthy snack en thee.
- Je mag je helemaal onderdompelen en overgeven aan een zachte en krachtige yogales afgestemd op de vrouw. Deze yoga special zal bestaan uit een combi van slow flow en yin met hormoon balancerende houdingen is geinspireerd vanuit Ayurveda,TCM en Hormoonyoga.
- Je ontvangt een zachte inentie meditatie in nieuwe maan voor de vrouw vanuit Ayurveda.
En dit alles gaan we doen rondom de nieuwe maan (10 maart) die staat voor ruimte voor empathie, je verbinden (met jezelf). Een goed moment om nieuwe intenties te zetten voor jezelf
En nieuwe dingen te gaan proberen. Je kunt door de kracht van deze nieuwe maan alles nog intenser ervaren waardoor je ook gemakkelijker nieuwe informatie opneemt en kunt. integreren.
We starten om 09.30 u en eindigen de ochtend rond 12.30 u.
Programma:
09.15u inloop
09.30 Openingscirkel
10.00 - 11.00 u Workshop Ayurveda en de vrouw + je ontvangt en leert een voor vrouwen speciaal ontworpen adem- visualisatie techniek + journalvragen
11.00-11.15u pauze
11.15 - 12.15 u Slow Flow Yin Yoga
12.15 - 12.30 u Afsluitende cirkel
Na deze ochtend voel je je geinspireerd, lichter, en sta je meer in je zachte krachtige vrouwelijke energie. Je kunt bewuster keuzes maken hoe je in de fase van je leven waarin jij nu zit en in de toekomst je beter in balans kunt (blijven) komen.
Wanneer : zaterdag 9 maart
Ticket: €69,50
Locatie : Praktijk House of Nusa in Oosterhout (NB)
Ben je er bij?
Als hormoonyoga docent en hormoontherapeut ondersteun ik je graag in het behouden en vinden van een fijne hormonale balans. Dit doe ik o.a. door het geven van de hormoonyoga sessies die speciaal ontworpen is door de grondlegger van hormoonyoga in NL Sylvia Mullaert. Deze yoga vorm is speciaal ontworpen zodat je minder klachten ervaart tijdens je cyclus ( je vrouwelijke cyclus behoudt je altijd ook in en na de overgang) . Door deze serie regelmatig te beoefenendoen zul je snel verbetering ervaren in hormoongerelateerde klachten en heb je wanneer je dit voor je overgang al doet tijdens je overgang grote kans om minder klachten. Super fijn toch? Daarnaast ondersteunen de tips die ik je meegeef vanuit mijn Ayurvedische kennis en Hormooncaoch opleiding je dagelijkse leven om zo goed mogelijk voor jezelf te kunnen zorgen.
Over de locatie ; een super fijne knusse plek en op loopafstand van de natuur. Het gevoel van thuiskomen wat ik regelmatig terug hoor van andere deelnemers. Een plek waar jij helemaal jezelf kunt zijn en je kunt opladen.
Sfeerimpressie van 1 van mijn eerdere Ayurveda Workshops in Zeeland
Review :
Een heerlijke hormoon yoga bij Chantal gevolgd. Veel waardevolle tips gekregen en mooie oefeningen gedaan
- Martje - 2022
