Jouw persoonlijke yoga beoefening

Kom in diepe verbinding met jezelf , voor meer rust en balans! Zodat jij de leukste versie van jezelf kunt zijn. Mijn yoga en coach sessies zijn afgestemd op het ritme van de natuur. Hierbij beoefenen we het meewegen van het seizoen door seizoensgebonden yogahoudingen, wandelingen, meditaties en ademoefeningen. Door ons zelf meer op 1 te zetten en selfcare te beoefenen maken we bewuster leefstijl- en voedingskeuzes.

Geïnspireerd door Ayurveda

• Dit doe ik op een laagdrempelige wijze. Met ruimte voor een lach en een traan en veel nuchterheid. Ik neem je mee en leer je hoe je dit in je dagelijkse leven gemakkelijk kunt toepassen. Je leert om beter te luisteren naar je lichaam, zodat jij makkelijker keuzes kunt maken vanuit je hart. Keuzes die bij jou passen en je hierdoor minder stress zult ervaren.

Meer rust en ontspanning in je leven?

Ik verwelkom je graag in mijn praktijk in Oosterhout en hoor graag waarmee ik je zou kunnen helpen. Tijdens een kort gesprek verkennen we je hulpvraag. Met jouw hulpvraag stellen we samen jouw ideale Yoga Coaching les(sen) samen. Zodat jij (weer) in je natuurlijk flow komt en vanuit daar keuzes kunt maken vanuit je hart en je daardoor minder stress zult ervaren. Ik help je graag naar een gezonder en gelukkiger leven. De yogahoudigen, meditatie en ademoefeningen kun je na de sessie per mail van mij ontvangen zodat je ze in je dagelijkse leven kunt integreren en het je helpt te herstellen.

Wil je:

• Meer energie
• Lekkerder in je vel zitten
• Uit je hoofd en in je lijf komen. (Je leert weer naar je lichaam te luisteren door weer in verbinding te komen met jezelf)
• Ontspannen
• Meer innerlijke rust
• Klachtvermindering
• Meer balans in je leven
• Beter slapen

Yoga Coaching omdat:

➤Je tijd voor jezelf wilt reserveren

 ➤ Graag wilt beginnen met yoga 

➤ Aandacht voor je lichaam (ivm blessure of gezondheidsproblemen)

 ➤ Samen met je vriend(in)

 ➤ Een sessie die helemaal op jou is afgestemd 

 ➤ Je een stok achter de deur hebt