Flow into spring!

Op zaterdag 7 maart organiseer ik weer een heerlijke Seizoens Workshop. En deze staat helemaal in teken van de lente! 'Flow info Spring!'.

Een ochtend heerlijk genieten, waarin je wordt geïnspireerd en zorgt en met nieuwe energie de lente in springt. Een ochtend om de aandacht van buiten weer even naar binnen naar jezelf te brengen. 

Wat kun je deze ochtend verwachten: 

 - Inchecken. Bij aankomst nestel je je lekker in de yogastudio en staat er een heerlijk warm drankje met lekkers voor je klaar. 

- Openingscirkel met pranayama ( ademoefening geinspreerd vanuit Ayurveda).  

- Slow Flow & Yin yoga. Je ontvangt van mij een energieke yoga sessie waarbij we op zachte wijze gaan bewegen om zo ons te ontdoen van onze afvalstoffen en de energie weer gaat stromen.  Helemaal geinspireerd vanuit TCM en Ayurveda. Zo zijn de strekkingen er op gericht om je te ondersteunen bij klachten als voorjaarsvermoeidheid en migraine. Tijdens de yoga sessie ontvang je ook verschillende drukpunten voor de lente die je zelf mag bedrukken (met en/of zonder essentiele olie) Een moment om nog dieper te ontspannen en los te laten en te genieten van de heerlijke geuren. 

- BONUS : Mini Deeprelax Soundhealing ; ontvang een korte soundhealing bestaande uit verschillende klankschalen en andere instrumenten. 

- NSDR sessie. Non Sleep Deep Relax is een krachtige ontspanningstechniek die het zenuwstelsel kalmeert, stress vermindert en je helpt herstellen op een diep niveau – alsof je uren hebt geslapen, terwijl je volledig bewust blijft.  

Deze sessie:
– helpt je lichaam schakelen van ‘aan’ naar ‘ontvangen’
– ondersteunt emotionele en mentale verwerking
– laat je je gedragen voelen, zonder iets te hoeven doen

Je hoeft alleen te liggen, te luisteren en te ontvangen.
De rest gebeurt vanzelf.

  - Afsluitende cirkel 

Waar :

Op een prachtige locatie aan de rand van de natuur. Deze plek gaat je helpen echt tot rust te komen zodat je mee kunt liften op de energie van de lente en de groei van dit seizoen! 

Deze ochtend is inclusief

Alle yoga materialen, thee met lekkers, het trekken van een inzichtskaartje, en gebruik van een passende ayurvedische aroma. 

Wanneer : zaterdag 7 maart

Tijd: 09.30 - circa 11.30 uur. 

Locatie : House of Nusa, Bredaseweg 108 in Oosterhout (gevestigd in het Zencentrum) 

Ticket : E55,-

Reserveer hier jouw ticket

Na deze workshop ga je lekker fris & ready naar huis, ready for spring!